Почему мы стареем?
Коллаген, солнце, гликация — коротко о том, почему стареет кожа и на что мы реально можем повлиять.
Старение кожи — это не одна причина, а сумма процессов, которые запускаются задолго до первых морщин. Разберём коротко и по делу: что меняется в коже с возрастом и на что мы реально можем влиять.
Коллаген и эластин уходят
После 25 лет выработка коллагена снижается примерно на 1% в год. Именно он отвечает за плотность и упругость: когда его становится меньше, кожа теряет опору — появляются заломы и провисание. Эластин, дающий коже способность «возвращаться» в форму, с возрастом тоже деградирует.
Солнце — до 80% видимого старения
Фотостарение — главный внешний фактор. UV-лучи разрушают коллаген и провоцируют пигментацию. Поэтому ежедневный SPF — это не про лето, а про профилактику морщин круглый год.
Гликация и оксидативный стресс
Избыток сахара «склеивает» волокна коллагена (гликация) — кожа становится тусклее и менее эластичной. Свободные радикалы (стресс, курение, загрязнение воздуха) повреждают клетки — здесь работают антиоксиданты: витамин C, ниацинамид.
Базовый уход против возраста
- ✓SPF каждый день — самое важное
- ✓Ретиноиды — стимулируют обновление и синтез коллагена
- ✓Антиоксиданты утром (витамин C)
- ✓Мягкое очищение и достаточное увлажнение
Старение неизбежно, но его скорость во многом в наших руках. Грамотный уход не «останавливает время» — он помогает коже дольше оставаться плотной, ровной и здоровой.
