Экспертный уход, честно и по делу

Разборы кожи, ингредиентов и ежедневных привычек — от врача косметолога Dr. Alona Mazurenko.

Выбор редакции · Здоровье

Железо (Fe): зачем нужно, как усваивается и почему нельзя лечиться самому

Начнём с теории: функции железа, виды, что помогает и мешает усвоению, какие анализы сдавать — и почему избыток железа опасен.

12 августа 2025 г. · 8 мин

12 августа 2025 г. · 8 мин

Советы, которые я сама активно применяю в перелётах — особенно когда лететь дольше двух часов.

5 августа 2025 г. · 6 мин

Иммунитет после детских прививок со временем слабеет. Разбираем, какие вакцины актуальны взрослым — по возрасту, здоровью, профессии и путешествиям.

4 августа 2025 г. · 7 мин

Хроническое воспалительное заболевание кожи лица — как распознать, что провоцирует обострения и чем лечить по международным протоколам.

30 июля 2025 г. · 5 мин

Не уверены, с чего начать?

Ответьте на несколько вопросов и получите базовый протокол из продуктов разных брендов.